Lifestyle Design braucht eine Absicht und Ausrichtung.
„Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind günstig”, sagt Seneca. Deine Absicht ist dein Motivator und Antreiber, der dich auch bei Gegenwind in der Spur hält – deine Ausrichtung sind deine Werte und Gewohnheiten, mit denen du deine Absicht verfolgt. Das bedeutet, was du denkst und wie du handelst, bestimmt letztendlich über die Qualität deines Lebens.
Wenn dir Erfolg und Erfüllung im Leben wichtig sind, dann ist es deine Verantwortung, dafür zu sorgen, dass du bekommst, was du willst.
Mit den folgenden Prompts kannst du dein Lifestyle Design vervollständigen und optimieren:
1. Purpose+ (Identität)
Zeit
Die ultimative Währung, nach der wir unser gesamtes Handeln (eigentlich) ausrichten müssten.
Wir vergessen aber gerne im Alltag.
Dazu macht sich eine alte Zen-Weisheit gut: „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn, du hast keine Zeit dafür, dann meditiere eine Stunde.“
Wenn du wirklich verinnerlicht hast, dass deine Zeit begrenzt ist – du könntest morgen schon nicht mehr sein – würde das nicht deine komplette Ausrichtung im Leben ändern?
Dann Seneca sagte, “mit dem allerkostbarsten Besitz geht man um wie mit einem Spielzeug.”
Wir behüten unser Geld und andere Dinge strenger als unser wertvollstes Gut.
(Liegt wahrscheinlich daran, dass sie uns geschenkt wird.)
Prompt: Schätzt du deine Zeit wirklich als DIE Währung?
Motivation (dein Warum)
Nach einer endgültigen Antwort für den Sinn des Lebens zu fragen, ist wie auf eine eindeutige Antwort vom Steuerberater zu warten.
Dennoch ist das Warum der fundamentale Treiber für unser Tun.
Warum gehst du los? Zu welchem Zweck?
Letztendlich geht es darum, mehr davon zu tun, was du gerne zu tun und den Rest möglichst klein zu halten.
Aber auch, um dich selbst zu verwirklichen, oder?
Prompt: Was ist deine Motivation für zeitliche Freiheit?
Umgebung / Umwelt
Unsere Umgebung (vom Wohnort bis hin zu Freunden und Kollegen) beeinflusst unser Denken und somit unser Handeln.
Oft total unbewusst, bis es zu spät ist.
Das richtige Umfeld aufzubauen sorgt dafür, dass wir richtig aufblühen können.
Es heißt: “Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.” Hast du sicher schon mal gehört?!
Besser finde ich noch: “Du kannst nicht in derselben Umgebung gesund werden, in der du krank wurdest.”
Prompt: Hast du ein Umfeld geschaffen, das dein Ziel unterstützt?
2. Selbstdisziplin (Glauben)
(Extreme) Verantwortung
Du kannst zwar nicht kontrollieren, was andere denken, sagen oder tun – du hast nicht mal die volle Kontrolle über deinen eigenen Körper, aber du hältst das Steuer für deine eigenen Gedanken und du ein eigenes Handeln selbst in der Hand.
Niemand kann dir das nehmen.
Zu jeder Zeit, in jeder Lage – egal, wie schlimm, kannst du entscheiden, ob du die Verantwortung für dein Leben übernimmst und wie du damit umgehst.
Das ist die Essenz von Verantwortung. Nicht wer Schuld an irgendwas hat.
Damit wirst du zum Erschaffer, während die meisten Menschen im Opfermodus bleiben.
Prompt: Akzeptierst du die volle Verantwortung für dein Denken und Handeln?
Gewohnheiten
Aus der Verantwortung heraus kannst du Systeme und Gewohnheiten entwickeln.
Input = Output.
Wie du eine Sache machst, so machst du alles andere.
Und wie du den Tag lebst, so lebst du dein Leben.
Wir sind Gewohnheitstiere. Das ist ein Fakt.
Unsere Gewohnheiten bestimmen unser Leben.
Die Frage lautet dann, bist du dir deiner Gewohnheiten bewusst und sind sie funktional für dein Ziel?
Prompt: Welche Gewohnheiten hast du etabliert, die dich deinem Ziel näher bringen?
Mindset
Mindset bezieht sich auf die Glaubenssätze, die wir haben.
Dein Geld-Mindest kannst du an deinem Kontostand ablesen.
Was du über das andere Geschlecht denkst, an deinem Beziehungsstatus und den Grad der Erfüllung.
Dein Mindset bestimmt über deine Ergebnisse.
Deshalb ist Erfolg auch 80% Mindset und 20% Strategie. (Oder 95:5)
Prompt: Welche Glaubenssätze hast du, die (dys)funktional für dein Ziel sind?
3. Action (Handeln)
Charakter
Weisheit: Zu verstehen, wie wir uns angemessen verhalten und fühlen (das hat nichts mit gesellschaftlichen Standards zu tun!).
Gerechtigkeit: Integrität, Menschlichkeit und Gutherzigkeit gegenüber anderen und wie wir in Beziehungen zu Menschen sind.
Mut: Ausdauer, Ehrlichkeit und Zuversicht auch in den schwierigsten Situation, denn wenn es menschenmöglich ist, dann ist es auch für dich möglich, es zu schaffen.
Selbstdisziplin: Verlangen, Widerstand oder Lust zu zügeln. Sich in Selbstbeherrschung, Vergebung und Bescheidenheit zu üben, besonders dann, wenn es schwer fällt.
Prompt: Wie sehr hast du Dopamin-Trigger wie Social Media usw. unter Kontrolle?
Erschaffen
Das Wichtigste ist, zu starten. Das zweitwichtigste ist, dranzubleiben.
Ein mittelmäßiges Produkt online zu haben, ist besser als jahrelang aufzuschieben und nie zu shippen.
1 > 0!
Drüber reden, planen und philosophieren hat nichts mit dem Erschaffen zu tun.
Weniger denken, mehr umsetzen.
Erst umsetzen. Dann optimieren. Vergiss den Hollywood-Glamour in deinen Produktionen.
Document over create.
Prompt: Bist du im Creator-Mode?
Chancen
Chancen ergeben sich, wenn du losgehst und dranbleibst.
Nur wer sich zeigt, kann gesehen werden.
Auf dem Weg entwickelst du neue Skills und verbesserst die vorhandenen.
Damit bist du in der Lage, langfristig Dinge zu erschaffen, die dir Einkommen bringen und baust Beziehungen zu anderen spannenden Leuten auf.
Prompt: Erkennst du Gelegenheiten, wenn sie aufkommen und ergreifst sie?
Jemand mit Purpose und Selbstdisziplin, dem es aber an der Umsetzung mangelt, ist ein leidenschaftlicher Träumer.
Er liebt es, Pläne zu schmieden und darüber nachzudenken, wie es wohl wäre, das zu haben, was er sich erträumt.
Wenn du ohne Purpose unterwegs bist, bist du ein zielloser Produzent. Vermutlich springst du von einem Projekt zum nächsten und bringst das meiste nicht zu Ende, weil du nicht emotional verankert bist.
Mangelt es dir an Selbstdisziplin, verhältst du dich wie ein ungezügelter Macher. Auch hier wirst du vermutlich vom Shiny Object Syndrom getrieben, anstatt dich auf eine Sache zu fokussieren.
Hast du alle 3 Eigenschaften, lebst du mit Arété. Du zeigst dein ideales Selbst, machst, was du sagst und bist im Einklang mit deinen Werten.
Besser geht’s nicht.
TL;DR
- Ein Leben mit Sinn zu leben ist ein Prozess, kein Ziel, an dem du ankommen kannst.
- Du brauchst eine Absicht und Ausrichtung für dein Leben.
- Die 3 Bereiche Purpose, Selbstdisziplin und Action mit ihren Schlüsseltreibern.
- Wo stehst du bei jedem einzelnen Treiber und was kannst du noch tun, um daran zu arbeiten?
- Sei kein leidenschaftlicher Träumer, zielloser Produzent oder ungezügelter Macher.
- Arété: Zeige jeden Tag die beste Version von dir und wirst Fortschritte machen