Author: Oliver Grüner

Ready to turn your aspirations into achievements this month? Let’s shift gears from talking to doing. This month, we’re focusing on the mantra “Actions Speak Louder Than Words”. It’s about making impactful moves that echo louder than mere words. We’re here to transform those dreams into tangible successes. Our Focus for December: Theme: Actions Speak…

This week, we delve into the Stoic art of achieving inner calm and clarity, crucial for juggling the chaos of dad life and business. Let’s unpack how the timeless wisdom of Stoicism can be your secret weapon in mastering both realms. In This Issue: Stoic Thought for the Week: Embracing Amor Fati Actionable Insight: Transforming…

Lifestyle Design braucht eine Absicht und Ausrichtung. „Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind günstig”, sagt Seneca. Deine Absicht ist dein Motivator und Antreiber, der dich auch bei Gegenwind in der  Spur hält – deine Ausrichtung sind deine Werte und Gewohnheiten, mit denen du deine Absicht verfolgt.…

Wenn du dich von den Urteilen anderer befreien und dein volles Potenzial entfalten möchtest, musst du die Angst vor Kritik und Ablehnung überwinden.  Ein zentrales Problem in diesem Bereich ist die Furcht vor negativen Reaktionen anderer, die uns oft davon abhalten, unsere Ideen und Träume zu verfolgen.  Mit Hilfe von stoischen Prinzipien kannst du deine…

Du erlebst gerade stürmische Zeiten? Der einst mächtigste Mann der Welt wusste vor ca 2000 Jahren schon, was dich unruhig macht. Und nein, die Rede ist nicht von Jesus (wobei… der wusste es sicher auch 😉 ). Hier sind 15 zeitlose Strategien, die der römische Kaiser Marcus Aurelius als Reminder zu sich selbst in sein…

“Lass dich nicht von den Urteilen anderer beirren. Du weißt besser, wer du bist und was du wert bist.” Diese 3 Stoischen Weisheiten werden deine Art zu dich selbst, deine Arbeit und andere zu sehen, für immer verändern. Konzentriere dich auf das, was du kontrollieren kannst. Für die meisten von uns ist Anerkennung von anderen…

Wir alle regen uns mal auf. Mal nur für einen Moment und mal ständig über dieselbe Sache. Oder wir hängen zu sehr an etwas oder jemandem, obwohl er/sie längst Geschichte sein sollte. Vielleicht kannst du einen Ex-Partner nicht loslassen? Vielleicht hast du eine starke Abneigung gegen deinen Nachbarn? Vielleicht regt es dich auch einfach auf,…

Zuerst: Denke regelmäßig an deine Sterblichkeit und stelle dir bewusst negative Szenarien vor. Das ständige Bewusstsein unserer Sterblichkeit und das bewusste Visualisieren negativer Szenarien kann paradoxerweise zu einem erfüllteren und dankbareren Leben führen. Indem du dich mit dem Ende konfrontierst und das Schlimmste visualisierst, schätzt du das Jetzt mehr und bist besser auf Herausforderungen vorbereitet.…

Wenn Chaos im Außen regiert, findet sich eigentlich immer auch Chaos im Innen. Wie ist das bei dir? Wenn du dich auch fragst, wie du in solchen Situationen wieder innere Ruhe findest, ließ die nächsten Zeilen aufmerksam. Für jeden Menschen ist es essenziell, diese Fähigkeit zu entwickeln. Denn wenn du lernst, inmitten des Chaos ruhig…

Ich möchte dir im folgenden Texte eine Stoische Tugend vorstellen, die den Test der Zeit überstanden hat und auch in Zukunft die Erfolgreichen (was auch immer das für dich bedeutet) von denen unterscheidet, die schon beim ersten Widerstand die Segel streichen. Es geht um Beharrlichkeit – sie ist der Schlüssel zum Überwinden von Hindernissen und…